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2017-05-03 14:21:26
挑选合适的床垫直接关系到我们的睡眠质量，主要关注两个方面：
①弹性硬度：每个人的睡眠习惯不同，对床垫的弹性和硬度的要求也不同，好的床垫应该能根据不同的睡眠姿势自动调整弹力，所以在选购时，最好能够试躺，选择自己感觉最舒服的床垫；
②尺寸大小：床垫的长度和宽度要和床的尺寸相适应，床垫的宽度要足够，要给人睡眠留足够的空间，床垫的长度应该预留枕头的位置，一般情况应该比身高长15cm以上。