雾霾天如此频繁，这个冬天好郁闷！尤其是孩子们脆弱的呼吸道将遭受怎样的这折磨？这样的天气小朋友们还能嬉戏玩耍吗？北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒教授提出，对于孩子柔弱的呼吸道来说，寒冷、雾霾是双重考验。成年人的健康防护也同样不能放松！

防护

口罩可以保护呼吸道

雾霾天外出少露皮肤

对于儿童来说，寒冷、雾霾对于呼吸道的伤害较成人更加严重。郭兮恒教授指出，由于儿童正处于生长发育期，自身免疫功能还不健全，尤其是呼吸道防御功能薄弱，容易发生呼吸道感染。任何环境下，冬季佩戴口罩可以给孩子最直接的保护。

冬季气温下降，呼吸道抵抗力降低，感冒、肺炎等呼吸道疾病进入高发季节。

应加强给孩子保暖，尤其是口鼻部位重点防护，以减少冷空气刺激；同时出入公共场所必须戴口罩，可避免飞沫传染疾病。

雾霾天尽量不要外出，如果必须外出应尽量减少室外停留时间，并佩戴专业雾霾防护口罩，同时戴上帽子、围巾、手套等以减少皮肤暴露。回家后应立即清洗身体，更换干净衣物，注意避免被污染的衣物带来伤害。

避险

雾霾天躲室内勿运动

减少污染空气呼吸量

“孩子们聚在一起喜欢嬉戏打闹，如果遇到雾霾天气，家长、老师们应尽量劝阻；同时勿让孩子在室内做运动。”郭兮恒教授提出，雾霾天孩子尽量不要外出，但即使在室内，雾霾相对室外减少三分之二左右，但污染也难以避免，应帮助孩子做些安静的活动，减少运动和急促呼吸，减少污染空气呼吸量，避免呼吸系统的伤害。

同时，应尽量避免在室内吸烟、扫地、整理床铺带来的扬尘及烟尘污染。首先别把二手烟、三手烟带回家伤害孩子；最好用湿布擦地，以免粉尘、尘螨影响室内空气。有些孩子对于特殊气味、尘螨、动物毛发产生反应，应尽量减少与动物接触，切勿使用化学空气清新剂。

在减少生活污染的同时，家庭应购置具有祛除pm2.5功效的空气净化器，给孩子一个洁净的家居环境。

警示

呼吸道患病切勿自行用药

随意用止咳药会影响治疗

郭兮恒教授特别提醒家长，孩子呼吸道疾病多发，出现问题后先注意观察、询问，准确了解孩子身体状况。遇到雾霾病情应及时就近就医，不要扎堆去专科医院或大医院，避免交叉感染。

家长应按照医嘱执行，不要随意用药或停药。尤其要注意，不要随意使用止咳药，如果止咳药使用不当，看似症状改善，实则容易导致病情反复迁延，影响治疗。

家长还要注意观察孩子的病情。如果受到气候、雾霾影响，出现咳嗽、喷嚏、鼻涕，都是呼吸道应激性反应。发现咳嗽严重时，家长应注意观察是否能够咳痰顺利，如果咳痰不顺利，痰积聚在肺，可能引发肺部感染。